氧气运动减肥速成

氧气运动减肥速成app是为所有想科学、安全减肥的朋友量身定制的一款软件。简单来说，它的存在就是为了让你轻松甩掉多余的脂肪，塑造诱人的身形。只需输入一些基本的身体数据，系统就会为你量身定制一个科学的健身方案。更棒的是，这里会提供详细的健身视频与食谱，涵盖手臂、臀部、腹部和腿部的训练，甚至还有部分瑜伽动作，保证你在健身的同时还能够增强灵活性。只要你持之以恒，绝对能让自己变得更苗条、身形更优雅。运动减肥速成app还有强大的功能，助你在线追踪减肥进度，实时查看消耗的卡路里与体重记录，设定目标并打卡，给你加油鼓劲。记住，运动强度要逐步增加，循序渐进，才能达到最理想的效果。因此，这款软件绝对是你健身减肥的超级助手，值得下载体验。

运动减肥速成app如何删除所有的数据

1、在打开软件后，首先进入到计划功能选项，点击左上角的三横线图标。

2、接着就会出现各种功能选项，点击“设置”。

3、往下翻，选择一般设置中的“删除所有数据”。

4、此时会弹出一个提示，询问你是否真的要重置程序。经过深思熟虑后再点击确定，确认后所有的数据就将被清空，你就能重新开始设置你的数据了。

软件功能

1、免费减肥
减肥，是不是听起来很困难？别担心，这款app特别为女性们的健身与减肥需求而设计。通过合理的饮食计划和专业的健身教程，你可以安全又高效地减掉多余的体脂。

2、女性健身
使用我们的饮食计划，轻松保持健康，还能有效减少腹部脂肪。这里有免费的专业腹部减脂锻炼，以及适合女性的全身锻炼，助你随时随地进行减脂，满足你的美丽追求。

3、在家锻炼
生活节奏快，没时间去健身房？没关系！只需要每天花费几分钟，在家就能轻松锻炼，根本不需要任何器械，就能利用自身体重完成所有训练，轻松减重。

4、脂肪燃烧
专为女性用户设计的腹部脂肪燃烧训练，确保你能高效燃烧多余脂肪。这些训练已经被证明能帮助改善身体素质，运动出汗，健康减肥不再是梦想。

5、健身教练
所有的运动和锻炼都是由专业健身教练设计的，确保有效而安全。就像你身边的私人教练，无论何时何地都能为你的减肥之路提供指导与支持。

软件优势

1、运动计划涵盖手臂、臀部、腹部和腿部的训练，此外还有大神级瑜伽动作，帮助你轻松减轻体重，塑造完美曲线。

2、锻炼内容无需任何器材，适合随时随地在家或任何地方进行。

3、图表追踪功能让你能够实时监控减肥进度，清楚了解到自己的卡路里消耗和体重变化，真正实现目标的好帮手。

4、只要你坚持锻炼，保持良好的作息习惯，就能够有效减少体内赘肉，塑造出令人羡慕的身形！每次运动都有动态指导，确保你随时都能达到最佳效果。

5、你还可以轻松设定减肥目标，记录运动打卡，给自己不断激励。运动强度逐步提升，三天休息一次，循序渐进，轻松实现理想的身材目标。

版本日志

v1.0.62 版本

运动健康动起来，节后减肥正当时

v1.0.51版本

1. 减肥餐调整 

2. 运动强度优化